Главная || Disclaimer || RSS || Реклама у нас || Бонусы ||
Разделы
9 МАЯ

Наш город
Наши лица
Алматы на заказ

За бугром

Новость!
Спорт
Истории
Анекдоты
Игры
Приколы
Видео-приколы
Разное
Странное
Авто
Сканы из журналов
Мегалинк
Полезно
Походы и поездки
Статьи

Как добавить новость?
Как добавить видео?
Требования к новости

Сообщить об ошибке!

Отправить SMS

Поиск

Расширенный поиск
Рекламка
Лучшие
Фильмы 2017 Онлайн
Copypast.ru
Webpark.ru

Друзья
Vdoroge.kz
Айкидо
elLf houSE
Funpark.ru
Parkoffka.ru
D-J.ru


Все о кофеине
Категория: Разное | Запостил: Hawk| 26 сентября 2007 |
Все о кофеине


Какой любимый наркотик Америки? Правильно — кофеин. Мы употребляем кофеина больше, чем всех других наркотиков — легальных и нелегальных — вместе взятых. Хотите знать, что он делает с вашим организмом?

Общая информация

Если вы начинаете свой день с чашки кофе, то вы не одиноки. Количество кофеина, ежедневно потребляемого американцами, равнозначно 530 млн. чашек кофе. Кофеин является не только самым популярным подбадривающим наркотиком, но и одним из самых старых: как говорят археологи, человек начал варить напитки из растений, содержащих кофеин, еще в каменном веке.

Как кофеин взбадривает

Кофеин придает бодрости не потому, что снабжает вас дополнительной энергией, а потому, что обманывает организм, и тот начинает думать, что не устал.

Когда мозг устает, и хочет снизить темп, он вырабатывает химическое вещество под названием аденозин. Это вещество поступает к рецепторным клеткам, где начинает работать, нейтрализуя вещества, которые стимулируют мозг. Кофеин имитирует аденозин и «забивает» рецепторы, не позволяя настоящему аденозину добраться до них. В результате ваш мозг так и не получает сигнал о снижении темпа, и продолжает накапливать стимуляторы.

Кофеманы

Спустя какое-то время, мозг начинает понимать что происходит, и увеличивает количество рецепторов, чтобы их хватило и на кофеин, и на аденозин. После этого кофеин уже не может поддерживать вас бодрым, если вы не увеличите количество потребляемого напитка, чтобы «забить» новые рецепторы.

Весь этот процесс занимает около недели. За это время вы, по сути, становитесь зависимыми от кофеина. Ваш мозг буквально изменяет свою структуру, чтобы работать на кофеине — исключите кофеин, и для правильной работы в нем будет слишком много рецепторных клеток.

Если вы резко прекратите употреблять кофеин, ваш мозг сразу же начнет снижать количество рецепторов. Но на это требуется около двух недель, в течение которых ваш организм будет посылать «аварийные сигналы» в виде головной боли, апатии, усталости, мышечной боли, тошноты, и иногда даже в виде общей вялости и симптомов, напоминающих грипп. Поэтому, многие врачи рекомендуют снижать количество потребляемого кофеина постепенно.

Действие кофеина

Хорошее: научно доказано, что кофеин временно улучшает внимание, понимание, память, рефлексы и даже темп обучения. Он также повышает ясность мышления.

Плохое: чрезмерное употребление кофеина может вызвать дрожание рук, потерю координации и аппетита, бессонницу, а в крайних случаях — дрожь во всем теле, тошноту, учащенное сердцебиение и диарею.

В зависимости от индивидуальных особенностей количество потребляемого кофеина также дает нагрузку на печень, поджелудочную железу, сердце и нервную систему. А если вы предрасположены к язвам, то кофеин может только ухудшить ситуацию.

Если вам за раз удастся употребить количество кофеина, равное 70-100 чашкам кофе, то у вас начнутся судороги, и даже может наступить смерть.

Факты о кофеине

Средний американец ежедневно выпивает 210 мг кофеина. Это равнозначно 2-3 чашкам кофе, в зависимости от его крепости.

Способ приготовления кофе напрямую связан с количеством получаемого кофеина. Чашка растворимого кофе содержит 65 мг кофеина; чашка кофе, сваренного в кофеварке с процеживателем, содержит 80 мг; и чашка кофе, приготовленного «капельным способом» содержит 155 мг.

Четыре наиболее распространенных источника кофеина в Америке: кофе, безалкогольные напитки, чай, шоколад — в этом порядке. Средний американец получает 75% кофеина из кофе. Другие источники включают болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта; препараты для подавления аппетита; лекарства от простуды; и некоторые препараты, отпускаемые по рецепту.

Что происходит с кофеином, который извлекается из кофе при производстве кофе без кофеина? Большая часть продается компаниям, производящим газированные безалкогольные напитки. (Кола и так содержит натуральный кофеин, но в нее добавляют еще.)

Получаете ли вы больше кофеина, чем ваши дети? Если оценивать, исходя из веса тела, то, скорее всего — нет. Дети, зачастую, получают столько же кофеина из шоколада и напитков, сколько их родители получают из кофе, чая, и других источников.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Выставляем рейтинг

Напечатать Комментарии (18)

Похожие новости

1. Very.Crazy.Cool. (26 сентября 2007 09:40)


0 комментариев
0 публикаций
Статус:
Тока кофе хотел выпить ! ! ! cry
2. Galymovi4 (26 сентября 2007 09:46)

Астана, Атырау
3261 комментарий
26 публикаций
Статус: Пользователь offline
Цитата: Very.Crazy.Cool.
Тока кофе хотел выпить ! ! !

попил уже я
3. ahvel (26 сентября 2007 09:48)

Лахмата
4144 комментария
141 публикация
Статус: Пользователь offline
а я уже выпил ну незнаю не жалею т к взбодрило или как написано обмануло sty8


--------------------
чрезмерное употребление алкоголя может вызвать проституток ....
4. CrispFrost (26 сентября 2007 09:48)

Almaty
9746 комментариев
0 публикаций
Статус: Пользователь offline
Интересное инфо....Зависит многое и от реакции самого организма.....


--------------------
What I've Done............
5. blazer (26 сентября 2007 09:55)

Almaty
14 комментариев
0 публикаций
Статус: Пользователь offline
хорошо я кофа нелюблю особо... Даеси даже пью.. то с молоком =)) Сьем лучше шоколада!
6. CSI (26 сентября 2007 10:06)

Almaty
95 комментариев
4 публикации
Статус: Пользователь offline
4ashku coffe, srazu tyanetr ko snu.... (kak snatvornoe dlya menya)
7. mindmaster (26 сентября 2007 10:42)

Алмата
1874 комментария
13 публикаций
Статус: Пользователь offline
маскара, а я еще его крепким пью sty10
бросать пора, курить уже бросил bully
8. ENNI (26 сентября 2007 12:23)


0 комментариев
0 публикаций
Статус:
НЕОСИЛИЛА,С УТРА ЧИТАТЬ ЛЕНЬ. jungl А НА МЕНЯ КОФЕ ТОЖЕ КАК СНОТВОРНОЕ ДЕЙСТВУЕТ.ПРАВДА Я ЕГО ТОЛЬКО С МОЛОКОМ ПЬЮ.
9. ahvel (26 сентября 2007 12:24)

Лахмата
4144 комментария
141 публикация
Статус: Пользователь offline
Цитата: mindmaster
бросать пора, курить уже бросил

респектно sty16


--------------------
чрезмерное употребление алкоголя может вызвать проституток ....
10. mus-teni (26 сентября 2007 13:05)

Северный Кавказ
89 комментариев
0 публикаций
Статус: Пользователь offline
весь мир иллюзия, не только кофе, и что с того? Остановите землю я сойду!
11. Flower (26 сентября 2007 14:47)


201 комментарий
0 публикаций
Статус: Пользователь offline
чашку коофеюю я тебе бодрящего сварюю sty3
12. AlimAstana (26 сентября 2007 19:09)

Алматы
5363 комментария
9 публикаций
Статус: Пользователь offline
Не люблю кофе. И вам советую не пить.
13. ВРУНгель (27 сентября 2007 02:44)

Ашдод,Израиль
2410 комментариев
42 публикации
Статус: Пользователь offline
фу мля........ая уже нахлебался request завтра еще попью wink


--------------------
Что бы не произошло-всё к лучшему
14. proizvol (27 сентября 2007 18:57)

АЛМАТЫ
4427 комментариев
5 публикаций
Статус: Пользователь offline

AlimAstana,
точно!
15. RedNomads (27 сентября 2007 19:05)

Almaty
882 комментария
0 публикаций
Статус: Пользователь offline
незнаю как у учёных, но на меня он действует как положительно, расслабуха, мне хорошо и тянет ко сну и сплю хорошо :) немогу без кофе
16. MikleD (6 октября 2007 11:05)

Бор, Нижний Новгород
1405 комментариев
8 публикаций
Статус: Пользователь offline
нах кофе!
17. Nanu (10 октября 2007 12:51)

Алматы
1444 комментария
3 публикации
Статус: Пользователь offline
Хорошо, что я тоже кофе не пью. Иногда, очень рекдко могу взять в Starbucks Mocchiatto и всё.
18. Almas_Fly (23 октября 2007 17:08)

Milan
691 комментарий
4 публикации
Статус: Пользователь offline
Kofe na menya tozhe deistvuet kak snotvornoe, inogda p'u ego prosto za kompaniu... Rech' v etoi stat'e idet ob amerikotah, videli by vy v kakih kolichestvah ego p'ut italyantsy... crying

Sam predpochitau zelenyi chai... Mogu na noch' romashku popit'... winked

Kofe na menya tozhe deistvuet kak snotvornoe, inogda p'u ego prosto za kompaniu... Rech' v etoi stat'e idet ob amerikotah, videli by vy v kakih kolichestvah ego p'ut italyantsy... crying

Sam predpochitau zelenyi chai... Mogu na noch' romashku popit'... winked


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Пользователь





Последние комментарии
Лучшие новости
Лучшие комментаторы
=FoX= - 1563
asics - 1272
kalabaha - 1088
гевюрцтраминер - 729
урюк - 682
AZIMUT - 641
CrispFrost - 609
Umbrae - 609
рыбка - 577
Calvados - 554

Copyright 2005 - 2015, Hawk. ICQ : 277406, Email : hudson_hawk2k@mail.ru
При копировании материалов с сайта ссылка на нас обязательна!